Zayıflatan Ayran Tarifi
Yazın buz gibi içinizi ferahlatan hem sağlıklı hem tok tutan içeceği olan ayran aynı zamanda zayıflamanıza yardımcı oluyor!
Türk sofralarının geleneksel lezzeti olan ayran, yaz aylarında hem sağlığınıza hem fazla kilolarınıza çare oluyor.Öğle ve akşam yemeklerinde yemeklerin yanında içecek bir şey aramayın çünkü ayran var!
Peki size ayranın birde zayıflatıcı etkisi olduğunu söylesek hatta birde zayıflatan ayran tarifi versek:
Kalem kağıdı hazırlayın zayıflatan ayran yapıyoruz!
Gerekli malzemeler
2 yemek kaşığı yoğurt,
1 bardak su ister soğuk ister oda sıcaklığı,
Bir tutam ince ince doğranmış dereotu,maydanoz,
1,5 çay kaşığı kuru nane
1 tane salatalık
Yapılışı:
Mutfak robotundan yoğurt,kesilmiş salatalık,su,nane ve maydanoz-dereotunu koyun iyice karıştırın.
Karışımı bir bardağa koyun içerisine buz ekleyin.
Nane katın ve için.
Afiyet olsun.
