İnce Bel İçin Yöntemler
Kadınların korkulu rüyalarından biri olan bel çevresi yağlanması yapılan diyetlere rağmen bir türlü erimek bilmeyen bir bölgedir. Sürekli sorun olan ve kıyafetlerde de çirkin bir görüntü oluşturan bel çevresi için birkaç yöntem uygulanarak ince bir bele sahip olunabilir.
Sabah yürüyüşü yapmak bayanlar için en verimli bel inceltme aktivitelerinden biridir. Sabahları bir saatlik yürüyüş sonrası bel çevresinde büyük bir incelme meydana gelir.
Haftalık olarak tartılmak vücudunuz hakkında bilgi sahibi olmanızı sağlar. Kilo verdiğinizi gördüğünüzde bilin ki inceliyorsunuz.
Şerbetli ve şekerli tatlıları yemeyi kesmek için doğal olan tatlılara yönelin. Canınız tatlı çektiğinde hurma, kayısı gibi gıdalar tüketin.
Uyku düzeniniz yoksa beslenme problemleri yaşayabilirsiniz. Buna bağlı olarak bel çevreniz kalınlaşır. Uyku düzeninize dikkat edin.
Tuzu ve şekeri azaltmak da da 1 haftada ince bir belle etkisini gösterecektir.Kaynak:kadinlargecidi.com
